Elke vier minuten komt een 65-plusser op de Spoedeisende Hulp terecht na een valongeval. De gevolgen van een val kunnen groot zijn, zowel lichamelijk als in de mate van zelfstandigheid. Een val kan invloed hebben op het dagelijks functioneren, het zelfvertrouwen en het langer zelfstandig thuis kunnen wonen. Vallen komt vaker voor naarmate we ouder worden, maar het is niet onvermijdelijk. De InBalans cursus helpt om het risico op vallen te verkleinen. Tijdens de cursus worden wetenschappelijke inzichten vertaald naar praktische oefeningen en adviezen die passen bij het dagelijks leven. Deelnemers werken aan balans, spierkracht en zelfvertrouwen tijdens het bewegen. Zo dragen we bij aan een veilige en actieve leefstijl, met als doel dat ouderen zich zekerder voelen in hun bewegingen en zo lang mogelijk zelfstandig kunnen blijven functioneren.